ストレスがかかると、食事に影響が出る人がいます。 食欲がなくなったり、 逆に異常に増えてしまったりすると、 摂食障害や過食症と診断されることもあります。 また休職すると、 いつも決まった時間に食べなくなったり、 一人暮らしで自分で用意しなければならない人は、 買い物に行ったり、準備するだけでも億劫でしょう。 しかし、食...

フィジカルも侮れない 世の中にはメンタルヘルス疾患に対する強い偏見が存在すると感じることの一つに、体調不良をメンタル要因なのかフィジカル要因なのかを気にする風潮があります。 分かりやすく言えば、フィジカル要因だったら治ったら問題ない（元通り）けど、メンタル要因だったらレッテルを貼りたい（ずっと注意が必要）ということでし...

～フィジカルの管理も～ 晴れて復職できるとなった時、 特に注意いただきたいのが、 フィジカル面の体調管理です。 メンタル疾患でお休みされていた場合、 フィジカル面での体調管理は あまり重きをおかれないのですが、 単なる風邪であっても、注意が必要です。 これは、休職期間が長い方は顕著ですが、 休職中は、 せいぜい家族とし...

～サポートかストレスか～ 休職すると、 基本的には自宅で療養することになりますが 同居している家族がいる場合、 その家族が 休職について理解があるかないか これは大きな違いが出てきます。 自宅で療養している、 と言っても、 家族の理解がなく、 むしろ非難されてしまったりすると、 療養はもとより、 自宅にいるだけで 「針...