再発防止

フィジカルも侮れない 世の中にはメンタルヘルス疾患に対する強い偏見が存在すると感じることの一つに、体調不良をメンタル要因なのかフィジカル要因なのかを気にする風潮があります。 分かりやすく言えば、フィジカル要因だったら治ったら問題ない（元通り）けど、メンタル要因だったらレッテルを貼りたい（ずっと注意が必要）ということでし...

～フィジカルの管理も～ 晴れて復職できるとなった時、 特に注意いただきたいのが、 フィジカル面の体調管理です。 メンタル疾患でお休みされていた場合、 フィジカル面での体調管理は あまり重きをおかれないのですが、 単なる風邪であっても、注意が必要です。 これは、休職期間が長い方は顕著ですが、 休職中は、 せいぜい家族とし...

最近は「自己肯定感」という言葉も一般的になってきましたが、 昔に比べると、 この「自己肯定感」が低い人が増えたことが 要因としてあるのではないかと思います。 「自己肯定感」というのは、 端的に言えば 「ありのままの自分を受け入れること」と言えると思いますが、 これができていない人が、非常に多い。 日本社会では、 “個性...

～今回だけで治そう～ メンタルヘルス疾患の特徴として、 “再発率の高さ”があります。 他の病気やケガと違って、 治癒の度合いが、 見ただけでは分からない、ということが 大きく影響しているのかもしれません。 もちろん、疾患の度合いや 休職期間などによっても違いますが、 私個人の感覚としては、 一度再発すると、 その後の再...

メンタル疾患は、再発率が高い疾患です。 メンタル疾患による休職から仕事に復職すると、「仕事に戻れた！」と、自信を回復できるのですが、なかなか完全回復には時間がかかります。 というか、もう一生でも、付き合っていく覚悟でいていただいた方が良いかもしれません。決して、それはネガティブな意味ではなく、「人生において、貴重な経験...