人間関係のトラブルで多いのが 「察する」行動に起因する問題です。 「言わなくても分かってほしい」 「言われなくてもやれる方が良い」というのは 日本人特有の「察する」行動の評価の高さだと思います。 実際、何も言わなくても配慮できる人は評価されますし、 例えば、あなたがお店でサービスを受ける時、 依頼していないこと（お金を...

フィジカルも侮れない 世の中にはメンタルヘルス疾患に対する強い偏見が存在すると感じることの一つに、体調不良をメンタル要因なのかフィジカル要因なのかを気にする風潮があります。 分かりやすく言えば、フィジカル要因だったら治ったら問題ない（元通り）けど、メンタル要因だったらレッテルを貼りたい（ずっと注意が必要）ということでし...

～フィジカルの管理も～ 晴れて復職できるとなった時、 特に注意いただきたいのが、 フィジカル面の体調管理です。 メンタル疾患でお休みされていた場合、 フィジカル面での体調管理は あまり重きをおかれないのですが、 単なる風邪であっても、注意が必要です。 これは、休職期間が長い方は顕著ですが、 休職中は、 せいぜい家族とし...

見通しを立てよう 休職中、 何をしたら良いのか、 どう過ごすべきなのか… いざ「休め」と言われても、 具体的に、どうしたら良いのでしょうか。 “一日中寝る” もちろん、これができる場合には そうしてもらって良いのですが、 3～4日も寝ていると、 だんだん焦りを覚えてくるのではないでしょうか。 「このままで治るのか」 「...

～対話から気付くこと～ カウンセリングの定義は、 各団体によって異なりますが、 私の見解としては、 対話によって、自分自身を見つめることだと考えています。 医療行為のように、 対応の正解があるわけではないし、 相談を受けて、 実際にこちらが行動に出ることは少ないですが、 かと言って、 話を聞くだけでもありません。 対話...

まずは自己紹介させていただきます。 カウンセラーになって、もうすぐ20年。 社内の従業員の方々を対象に500名以上の方々にカウンセリングをしてきました。また、人事として休職者や復職者の方のサポートもしてきました。 復職いただけた方は80名以上、様々な事情で、そのまま退職された方も含めると100名以上の方をサポートしてき...