人間関係のトラブルで多いのが 「察する」行動に起因する問題です。 「言わなくても分かってほしい」 「言われなくてもやれる方が良い」というのは 日本人特有の「察する」行動の評価の高さだと思います。 実際、何も言わなくても配慮できる人は評価されますし、 例えば、あなたがお店でサービスを受ける時、 依頼していないこと（お金を...

フィジカルも侮れない 世の中にはメンタルヘルス疾患に対する強い偏見が存在すると感じることの一つに、体調不良をメンタル要因なのかフィジカル要因なのかを気にする風潮があります。 分かりやすく言えば、フィジカル要因だったら治ったら問題ない（元通り）けど、メンタル要因だったらレッテルを貼りたい（ずっと注意が必要）ということでし...

～対話から気付くこと～ カウンセリングの定義は、 各団体によって異なりますが、 私の見解としては、 対話によって、自分自身を見つめることだと考えています。 医療行為のように、 対応の正解があるわけではないし、 相談を受けて、 実際にこちらが行動に出ることは少ないですが、 かと言って、 話を聞くだけでもありません。 対話...

～男女差から分かること～ 一生のうち、 メンタルヘルス疾患と受診される人の割合は 10人に一人程度と言われています。 （日本におけるデータです。） これは、 心療内科を受診して、 そのように診断された人の割合なので、 実際には倍以上いると言われていますが、 まずは10人に一人だとして、 その男女差は、 どちらが多いと思...